FEEDBACK (despues)

Hola, soy Sole! Esta es mi experiencia.
No hablo en nombre ni en representación de lxs modelxs de shibari.

El feedback no es sencillo, no es una evaluación.
Es una práctica de responsabilidad compartida; a veces es un trabajo incómodo.

En mi caso, distingo el feedback durante la atadura y el feedback después de la atadura.
Este último puede darse a los 30 minutos de finalizada la sesión, a las 12 horas, al día siguiente, etc.

FEEDBACK DESPUÉS — CUERPO Y EMOCIÓN
* Comparto la evolución de mi estado físico.

* Comunico mi estado emocional ese día (el día de shibari) con la perspectiva de hoy.

* Comparto mi estado emocional actual.

* Hablo sobre mi alimentación. Por ejemplo: no me sentía segura en la resistencia de la atadura por el desayuno que tuve; era una atadura exigente.
Puedo decir en el feedback posterior: no creía llegar a la suspensión, sentí que podía descomponerme.
Comunico lo que no comuniqué en el momento. Quizas lo dije en forma de chiste.
Por ejemplo: tengo miedo, pero detecto que quiero seguir (bromear diciendo “poné un balde por las dudas si vomito”).

* Pregunto activamente a lx atadorx:
¿Cómo creés que podría mejorar?
¿Hay algo en lo que creés que puedo trabajar? Estoy abiertx a sugerencias. ¿Necesito feedback de lx atadorx como modelx?
Buscamos comprender algunos porqués.

* Comparto qué siento físicamente antes de que se me duerman las extremidades.

* ¿Me sentí atadx por vos o sentí que atabas a alguien y podía ser cualquier persona?

* Comparto mi estado de salud (por ejemplo: sigo engripada).

* Si estoy en el aire y puedo moverme: ¿qué me genera eso? ¿Me acomoda? ¿Me gusta estar semisostenidx? ¿Me gusta sentirme autónomx?

* ¿Cómo estuvieron mis articulaciones durante la atadura? ¿Cómo están hoy?

* ¿La presión de las cuerdas se siente en mis músculos hoy?

FEEDBACK DESPUÉS — RELACIÓN Y TÉCNICA
* Validar a lx atadorx. 

* Agradecer el contexto (por ejemplo: a quienes armaron el espacio).

* ¿Qué creo que sucedió en la atadura?

* ¿Qué intensidad sentí en las cuerdas?

* ¿Veníamos trabajando algo previamente?

* Agradecer si recibí información previa sobre la atadura.

* Sensaciones técnicas: por ejemplo, el TK estuvo seguro y compacto.

* ¿En qué no presté atención?

* Dar feedback de la bajada y del desatado.

* Decir lo que no sé (para explorarlo en futuras sesiones).

* Si mi particularidad es esta y tu manera de atar es otra, ¿cómo las integramos?

*Feedback sobre expectativas:
Expectativa: era un gran desafío.
Realidad: fue más fácil de lo esperado.

*¿Cómo sentí el manejo de mi cuerpo?

* ¿Qué modificaría si repetimos?
¿Podemos intentar lo mismo en el piso? ¿Y en el aire?

*Preguntarle a lx atadorx: ¿Cómo te sentiste con el elemento (por ejemplo, caña)?

* ¿Cómo me impactó la velocidad del atado?

* Preguntar si lx atadorx necesita que le recuerde algo sobre mí para la próxima atadura (por ejemplo, una lesión).

* Compartir sobre el contexto (por ejemplo: el aire acondicionado me molestaba).

*¿Qué condiciones necesita el laboratorio? En mi caso, que sea lento para poder registrar lo que sucede en mi.

*Feedback sobre la conexión.

*Compartir si durante la atadura tuve pensamientos negativos recurrentes.

USO DE REGISTROS PARA RETROALIMENTACION (FOTOS / VIDEO)
Analizar imágenes: anatomía, posición de cuerdas, posibles riesgos.
Ver en video qué hizo que una atadura sea particularmente cómoda.
Usar imágenes para señalar cosas concretas (por ejemplo, una cuerda que generó calor o incomodidad).
Entender la lógica de la atadura viendo otras perspectivas ya que estando atada y de cabeza quizas hay cosas que no veo (pero siento).
Mostrar visualmente momentos de incomodidad.

CONTEXTOS ESPECÍFICOS
En clases: a veces expreso/ gimo menos.
En sesiones de fotos: incluir feedback hacia lx fotógrafx.

REFLEXIONES / PREGUNTAS
¿Por qué se pospone el feedback? Definir cuándo sí se dará.
¿Hay algo que me cuesta procesar?
¿Doy feedback como órdenes durante la atadura?
¿Elevo el tono de voz sin darme cuenta durante una atadura?
¿Mi atadorx pregunta mucho por inseguridad o por cuidado?¿Mi atadorx necesita feedback constante?

Si como modelo llevo mas tiempo en la practica, ¿Cómo influye la diferencia de experiencia? 

Propongo sistematizar el feedback.
Yo tengo con un atador un grupo de WhatsApp llamado “Feedback de cuerdas”, donde escribimos al día siguiente sobre este tema.

En el feedback de una lesión analizamos el riesgo real y los “hubiera”.
También revisamos expectativas no cumplidas.

Sugiero hablar en primera persona: eso transforma la crítica en información.
Preguntar abre el diálogo.
Tenemos ego; intentamos dejarlo de lado, pero puede activarse.

Lxs atadorxs muchas veces atan para complacer: mi comodidad o incomodidad es información clave.

A veces estoy en un punto intermedio y no sé cómo expresar disconformidad.
Puedo decir: “esto fue tolerable, pero no deseable”.

Suelo dudar: ¿todo lo que pienso y siento debo comunicarlo?
Mi responsabilidad es comunicar lo relevante.
El punto de encuentro no es lo que yo quiera o lo que lx atadorx quiera: lo construimos juntxs.

Gracias a Pavlo, Pato, Adrián y PS.
SOLEROPEBUNNY